Et officielt kostrådDrik_vand_Kostrd_200x283.jpg

"Drik vand" er det 10. officielle kostråd.

Almindeligt postevand bidrager til at dække kroppens væske-behov uden samtidig at tilføre kalorier fra fx juice, saft, sodavand eller alkohol. Når du vælger vand, fremfor sukkerholdige drikke, passer du samtidig bedre på dine tænder, da søde drikke kan skade tænderne. Et ekstra plus er, at vand fra hanen i Danmark indeholder mineraler som kalcium, jod og magnesium, som er vigtige for kroppen.

Læs mere om de 10 kostråd på www.altomkost.dk  (Fødevarestyrelsens og Fødevareministeriets portal om sundhed)